DIAGNÓSTICO INICIAL
DO ATLETA
Bem-vindo ao Tanque & Torque.
Agora começamos o diagnóstico do seu motor. Estas informações serão utilizadas para selecionar exercícios, definir cargas, organizar o cardio e ajustar o programa à sua rotina de jiu-jítsu.
Preencha com calma e detalhe. Quanto melhor o diagnóstico, mais precisa será a sua prescrição.
Tempo estimado: 12 a 18 minutos